Lic. Mirta Braier
Psicologia, sexualidad y terapias corporales
Formación profesional:
*Especialista en Sexualidad Humana: CETIS
*Posgrado en Grupos ,Familia y Pareja: AAPPG
*Posgrado en Psiconeuroendocrinologia del Estres: Universidad Favaloro
*Posgrado en Transtornos de la Alimentacion: UBA
*Especialista en Terapias Corporales: Danza-Terapeuta
El estrés es un estado tensional provocado por una inadecuada defensa del organismo, frente a estímulos externos, que el mismo vive como agresivos.
La tensión crónica genera en el organismo un desequilibrio psicofisico.
El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son:
* Depresión.
* Ansiedad.
* Dolor de cabeza.
* Insomnio.
* Transtornos gastrointestinales.
* Alteraciones de la piel.
* Disfunción sexual.
* Aumento de la frecuencia cardiaca.
Las situaciones que generan estrés para un individuo son muy diversas.
Las más comunes son: perdida del trabajo, separaciones, duelos, mudanzas, y también situaciones laborales de gran tensión, conocidas como “burn out”.
Si no se resuelven adecuadamente pueden provocar entre otras cosas: trastornos del sueño, irritabilidad, y disminución del deseo sexual.
Ante cualquier situación vivida como amenaza, nuestro sistema nervioso autónomo enviá a nuestro cuerpo señales de alarma a través de la autopista llamada “sistema nervioso parasimpático”.
Si la amenaza, se percibe como algo continuo y nuestros recursos no son suficientes para hacer frente a los estímulos externos que producen malestar, se produce un estado de hiperexcitacion crónica, que trae consecuencias sobre la salud.
Por eso se recomienda la Danza-Terapia, para reducir la tensión con técnicas de relajación que alivian los síntomas, a través de trabajos de respiración y movimiento.
El Movimiento y la Danza, ayudan a reducir la tensión, trabajando conjuntamente con ejercicios de respiración (antiestres), potenciando la energía y el reencuentro con el bienestar perdido.
A través de esta técnica, se aumenta el placer y el bienestar, superando inhibiciones.
La Danza libera nuestro potencial creador y posee en si misma aspectos terapéuticos, ya que se incluye el cuerpo a través de este lenguaje, y permite comprender y trabajar síntomas que no se expresan en palabras.
Se trabaja también con la Energía tratando de mejorar las condiciones físicas y potenciando la creatividad de cada persona.
Te Invitamos a descubrir nuevas formas de conexión con tus Emociones, aliviar el Estrés cotidiano y reencontrar tu Bienestar Interior.
Jueves de 11 A 12 hs y de 17.30 a 18.30 hs.
Virrey Loreto 3047
CUPOS LIMITADOS
Objetivos específicos del Taller:
• Reducir la tensión corporal y mental, con técnicas de relajación que alivian los síntomas, a través de trabajos de respiración y movimiento.
• Encontrar nuevas formas expresivas a través del lenguaje de la danza.
• Implementar nuevos recursos creativos para trascender las emociones paralizantes, desbloquearlas y reencontrar la armonía.
• Dar movimiento a la emoción para aliviar el cuerpo inhibido, evitando la aparición de nuevos síntomas corporales.
Metodología de Trabajo:
• A través de la música y los ejercicios corporales, se llevarán a cabo trabajos con uno mismo, con los otros y con el espacio para lograr una mayor expansión y comunicación de la persona, liberando emociones y reencontrando la energía interior.
• Trabajo de Reflexión centrado en los siguientes aspectos:
– Emociones paralizantes, el cuerpo acorazado.
– Aprendizaje de nuevos recursos para manejar mejor nuestras emociones.
– Conexión con uno mismo y el entorno.
– Pasaje del Malestar al Bienestar Interior.
– Recursos cotidianos.
Coordinación general:
Mirta Braier
Licenciada en Psicología de la UBA, con especialización en Técnica y Dinámica de Grupos.
Informes e Inscripción:
11 155 669-3477 / info@licmirtabraier.com.ar • www.licmirtabraier.com.ar / Colegiales, C.A.B.A.
Otros talleres grupales
• Talleres para Docentes.
• Talleres para Mujeres Climatéricas.
• Taller de Estrés Laboral.
Traer Ropa Cómoda. No es necesario saber bailar! Confirmar asistencia. Cupos limitados.
Las psicoterapias no se desarrollan solo verbalmente, sino incorporando las tecnicas activas (originarias del psicodrama y extendidas a numerosos modelos psicoterapéuticos).
Contemplamos la psicoterapia como un “trabajo en equipo” entre el profesional y el individuo/os implicado/os en terapia.
Se ofrece una respuesta terapéutica de ayuda al sufrimiento emocional y físico, a los conflictos personales, de pareja, familia y otras situaciones interpersonales.
Psicoterapia individual
Supone un trabajo terapéutico en el que están implicados ambos participantes: el paciente y el terapeuta. Es un trabajo en equipo en el que se abordan las dificultades personales del paciente y la relación con su entorno.
Psicoterapia de pareja
Implica una intervención en los conflictos o dificultades que surgen en el vínculo de pareja, atendiendo simultáneamente a cada uno de sus componentes, en su contribución tanto a los conflictos surgidos en la relación como en el encuentro de soluciones.
Psicoterapia de familia
La psicoterapia de familia es un tratamiento que contempla la ayuda simultánea al grupo familiar y a cada uno de sus miembros.
Es una vía eficaz cuando es necesario el apoyo a toda la familia frente a situaciones conflictivas que afectan a todos sus miembros. Así como cuando necesita de alternativas para afrontar nuevas situaciones.