Cuando baja la temperatura, los vasos sanguíneos tienden a contraerse, lo que eleva la presión arterial y puede forzar al corazón a trabajar más. En personas vulnerables, esto puede desencadenar desde angina de pecho hasta eventos más graves como infartos o descompensaciones cardíacas.
Desde la Federación Argentina de Cardiología (FAC) , compartimos consejos clave para cuidar la salud en esta temporada:
Abrigo inteligente: protege el pecho, la cabeza y las extremidades. Evitar cambios bruscos de temperatura.
No suspender la medicación: incluso si uno se siente bien, hay que seguir con el tratamiento como lo indicó el médico.
Controlar la presión arterial: mida regularmente la presión, sobre todo si ya se tiene antecedentes.
Cuidar la alimentación: comer sano, caliente y evitar comidas con exceso de sal y grasas.
Muévase todos los días: aunque haga frío, realice alguna actividad física dentro de casa o bien abregado al aire libre.
Cuidarse del humo y del monóxido de carbono: No se recomienda usar braseros ni hornallas para calentar. Ventilar los ambientes.
Evitar fumar: evita el cigarrillo ya que el mismo predispone a eventos vasculares en todo momento y particularmente en estas épocas de baja temperatura.
No automedicarse: frente a síntomas como opresión en el pecho, falta de aire o edemas exagerados en las piernas, o cualquier otro síntoma consulte al médico.
Controlar la glucemia y el colesterol: especialmente si se es diabético o ya se tuvieron eventos cardiovasculares.
En definitiva, no se deben minimizar los síntomas. La prevención comienza con la información.